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10 façons de renforcer votre confiance lors d'une recherche d'emploi


Beaucoup de gens deviennent nerveux lorsqu'ils cherchent un emploi.

"Et si je ne trouve pas de travail?"

"Que se passe-t-il si je n'ai pas assez d'expérience?"

"Et si je ne suis tout simplement pas assez bon?"

Ce ne sont là que quelques-unes des questions que vous pourriez vous poser lorsque vous cherchez du travail.

Il n'y a pas lieu de paniquer.

Ces 10 conseils renforceront votre confiance en vous afin que vous puissiez décrocher le poste de vos rêves.

1. Ignorez votre critique intérieur

«Certains des commentaires les plus durs que nous recevons viennent de nous-mêmes, via la« voix du critique intérieur »», déclare le magazine Forbes. "Si vous luttez avec une faible confiance en vous, il y a une possibilité que votre critique intérieur soit devenu hyperactif et inexact."

Après avoir obtenu mon diplôme, j'ai passé trois ans déprimé et mécontent de mon travail et de ma carrière, sans me rendre compte que j'étais la cause de tout cela. Parfois, les voix dans nos têtes ne sont que des bruits. Ils ne sont rien et ne vous feront pas de mal si vous ne les laissez pas.

Vous devez les entendre. Je médite et cela m'aide à ignorer les haineux et à éviter les critiques; cela me permet de ne pas me soucier de «ce que les gens diraient» et de me concentrer sur «ce que je vais ressentir». Vous devez vous sentir confiant.

2. Avoir une image de soi positive

Le maintien d'une image de soi positive vous donnera la confiance dont vous avez besoin lorsque vous cherchez du travail. Évitez les pensées négatives et ne minimisez jamais vos réalisations passées. Tu dois te vanter de toi.

Cela semble inconfortable pour beaucoup d’entre nous, mais c’est une bonne compétence à exercer. Surtout lors des entretiens d'embauche, vous serez placé dans une situation où vous devez clairement présenter vos principales compétences et expliquer pourquoi vous pouvez être un nouveau membre formidable d'une entreprise.

Dans les entretiens de travail, vous devez vous vendre. Vous êtes un professionnel, un prestataire de services, une entreprise à part entière, et lorsque vous recherchez un emploi, vous recherchez des employeurs qui souhaitent investir dans une personne possédant certaines compétences. Votre travail consiste à rechercher et à trouver de manière proactive cet employeur dans le secteur de votre choix.

3. Notez les choses

Garder une trace de vos compétences, projets, logiciels, systèmes et réalisations vous aidera dans votre recherche d'emploi. Notez toutes vos qualités et pourquoi vous pensez qu'un employeur devrait vous embaucher. Identifiez également vos défauts, mais ne vous y attardez pas.

Vos principales forces et faiblesses dépendent et par rapport à l'entreprise dans laquelle vous interviewez, alors encore une fois, ne vous y attardez pas. Au lieu de cela, concentrez-vous sur la recherche d'une entreprise dans les moindres détails et apprenez tout ce qui est possible. Écrivez une liste de compétences qui peuvent avoir un impact direct sur le poste et l'entreprise que vous ciblez.

Lorsque vous vous rendez à l'entretien, assurez-vous d'emporter votre cahier avec vous afin de pouvoir accéder facilement aux informations que vous aviez collectées lors de vos recherches sur l'entreprise, mais aussi pour faire une impression positive sur l'intervieweur. Ils seront impressionnés quand ils verront toutes les notes que vous avez prises sur leur entreprise et leurs concurrents! Croyez-moi là-dessus.

4. Faites de l'exercice

L'exercice régulier peut envoyer votre confiance en vous dans la stratosphère et transformer à la fois votre corps et votre esprit. La recherche montre que faire de l'exercice dans un environnement agréable a un effet positif sur votre estime de soi.

Vous devez bouger, qu'il s'agisse de promener un chien, de faire du jogging ou de soulever des poids. J'aime les pompes basiques, les redressements assis, les squats, etc. Les exercices de poids corporel sont excellents parce que vous pouvez les faire n'importe où sur terre.

Sauf si vous aimez ou préférez la natation, ce qui vous donnera un entraînement complet du corps encore meilleur. La natation est également idéale pour compléter votre routine d'exercice existante. Quel que soit l'exercice que vous faites actuellement, ajoutez-y la natation pendant cinq jours d'affilée, du lundi au vendredi, puis venez me dire ce que vous ressentez.

5. Briser une mauvaise habitude

Ignorer vos talents, vous concentrer sur les erreurs du passé, être autocritique - tous ces schémas de pensée peuvent avoir un impact sur votre confiance en vous. Vous postulez pour un nouvel emploi? C'est le bon moment pour briser une mauvaise habitude.

Nous sommes tous capables de renoncer à toutes les mauvaises habitudes, quelle que soit leur gravité et leur dépendance. Nous devons juste commencer par être totalement honnêtes avec nous-mêmes, aller dans une pièce, laisser le BS de côté et avoir une conversation en tête-à-tête avec l'homme ou la femme que nous sommes. Mettez tout sur la table et voyez comment vous pouvez retrouver votre vie.

La pire habitude que vous abandonnerez, la plus grande récompense et le meilleur sentiment que vous aurez. J'ai arrêté de fumer des cigarettes il y a 4 ans et je n'ai plus repris cette habitude depuis. Pour certains, la mauvaise habitude pourrait être d'appuyer trop souvent sur le bouton de répétition et de ne pas se lever à l'heure. Quoi qu'il en soit, choisissez-en un et éliminez-le.

6. Parlez à vos amis et à votre famille

La recherche d'un nouvel emploi peut être un processus long et laborieux. C'est pourquoi c'est une bonne idée de parler à vos proches - ils vous apporteront le soutien dont vous avez besoin. La famille passe toujours en premier, donc si vous avez un membre de votre famille en qui vous avez confiance, commencez par partager avec lui.

Je sais que dans ma famille, en grandissant, je ne faisais pas confiance à beaucoup de gens, ou peut-être que je n'avais pas beaucoup de famille autour de moi de toute façon, donc je n'ai jamais eu l'occasion de partager mes pensées avec les gens. Mais quand je regarde les 10 dernières années de ma vie, ce sont les nouvelles personnes que je rencontre et les amis que je me fais qui me font me sentir bien dans ma peau. Je me sens plus en confiance avec eux.

Peut-être que c’est juste moi, mais si vous pensez à votre famille et à vos amis en ce moment et que vous pensez: «Je ne connais vraiment personne assez bien pour parler régulièrement de mes objectifs de carrière, de ma recherche d’emploi, etc.» alors vous devez commencer à vous faire plus d'amis. Créez une marque professionnelle en ligne, sur LinkedIn, Instagram, quelle que soit la plateforme que vous aimez le plus et commencez à toucher des professionnels partageant les mêmes idées dans le monde entier.

7. Essayez un nouveau passe-temps

La recherche montre qu'un nouveau passe-temps peut améliorer votre bien-être. Maintenant, il n'y a aucune excuse pour ne pas s'inscrire à ce cours de danse ou de cuisine dans votre collège communautaire local!

Je suis ingénieur et je travaille avec de nombreux professionnels de l’ingénierie et de la technologie, alors je parle au nom de nous tous quand je dis «nous sommes tous des geeks». Et c’est génial. Nous pouvons nous tenir occupés avec le prochain gadget disponible.

Mais ce ne sont pas que des ingénieurs, en tant qu’êtres humains, nous sommes curieux par nature et nous pouvons obtenir d’énormes résultats dans notre vie personnelle et professionnelle si nous apprenons à concentrer cette curiosité sur de nouveaux passe-temps qui ont un impact positif sur nous-mêmes. Une fois que vous résolvez un nouveau puzzle, vous vous sentirez bien, n'est-ce pas? C’est ainsi que vous développez la confiance en vous.

8. Coupez les gens négatifs de votre vie

Les personnes négatives avec des pensées négatives peuvent vous abattre - ce dont vous n'avez tout simplement pas besoin lorsque vous cherchez du travail. Remplacez vos amis indécis par des influences positives qui amélioreront votre confiance en vous.

Heureusement, ou malheureusement, cela n'a pas vraiment d'importance, mais la plupart de vos amis ne resteront pas longtemps. Les gens vont et viennent. C’est le cercle de la vie.

S'il y a quelqu'un dans votre équipage qui prend trop de votre temps, ne vous sentez pas trop mal à l'idée de le jeter. Soyez honnête et franc. Défendez-vous pour que vous puissiez arrêter de consacrer votre temps précieux à des choses qui ne sont qu'une perte de temps.

9. Soyez plus généreux

«Être gentil avec les autres et généreux avec vous-même, votre temps et ce que vous avez est un moyen formidable d'améliorer votre image de soi», déclare Zen Habits.

Apprenez, maître, enseignez. Un autre des cercles de la vie, depuis notre naissance jusqu'au dernier de nos jours; la nature nous emmène sur un long chemin qui commence par la curiosité d'apprendre, la persévérance à maîtriser et la passion d'enseigner.

Si vous lisez cet article en ce moment, tout ce dont vous avez besoin est la volonté d'agir et la curiosité d'aller de l'avant et de devenir un maître dans votre domaine de travail. Au fur et à mesure que vous en apprenez davantage, que vous étudiez davantage, partagez ce que vous avez gagné et enseignez aux autres qui ont les problèmes que vous aviez auparavant. Sur cette planète, vous recevrez plus, si vous donnez d'abord plus. Bienvenue sur Terre.

10. N'abandonnez pas

La persévérance est la clé la plus précieuse lors de la recherche d'opportunités d'emploi. Vous vous sentirez dégonflé si vous n’avez pas reçu de réponse des CV que vous avez soumis. Vous vous sentirez déprimé lorsqu'un employeur vous rejettera, mais restez calme et continuez - cela donnera à votre confiance en vous un coup de pouce indispensable.

Il y a des milliers d'entreprises qui auront la chance de vous avoir dans leur équipe. Donc, si un petit groupe d'entre eux vous dit «NON», alors vous leur dites «NON». Souriez et continuez. Si vous vous rendez à une entrevue et qu’ils ne vous traitent pas correctement et que vous ne les ressentez tout simplement pas, oubliez-les. Souriez et passez à votre prochaine mission, à votre prochaine mission. Tu as ça.


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